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明日葉ってどんなもの?

青汁の原料として使用されている明日葉の特長と効果について紹介していきます。明日葉の特長としてはケールと比較して苦味が少ない点で青汁のケールだけではなく明日葉を使用することで飲みやすくすることが出来るのです。

他にも明日葉というのは豊富な栄養素と食物繊維を含む食材でデトックス効果とルテオリンにより利尿作用がありむくみ改善効果が期待出来ます。そんなセリ科の明日葉を蒸し乾燥させて作った茶葉を使用した明日葉ダイエットといったダイエット法もあるくらいです。

そして明日葉には食物繊維、タンパク質、βカロチン、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB2、カリウム、ナトリウムルなどの多くの栄養素が含まれていて全部で26種類の栄養素が凝縮された植物と言えます。その1つがカルコンでダイエット効果と殺菌作用、抗菌作用があるのでアンチエイジング効果もあると言うことが出来ます。この抗酸化ポリフェノールの一種であるカルコンは明日葉にしか含まれていないのでカルコンを摂取する為には明日葉茶もしくは青汁を摂取するしかないと言えます。

また明日葉には多くの食物繊維が含まれているので便秘解消効果があり、便秘症の人ならそれだけでもダイエット効果があると言えます。さらに体内の老廃物を排出することで肌荒れを予防し美肌になれます。ですが明日葉が使用されている青汁を飲むだけで痩せるというよりは食事制限をして不足した栄養分を青汁でカバーする、もしくは青汁を一食として置き換えダイエットをするといった風にダイエットのサポートに摂取することをお勧めします。

さらに明日葉に含まれるクマリン類という成分にはダイエットをする際に最も落としにくいと言われるセルライトの解消にも効果があると言えます。

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